Для кого этот ретрит:
- Чувствуете усталость, выгорание и хочется восстановить силы?
- Нужны энергия, вдохновение и ясность для продуктивного года?
- Хотите глубже понять себя и войти в состояние потока?
- Любите совмещать отдых с практикой и новыми впечатлениями и знакомствами ?
- Стремитесь к личному развитию и профессиональному росту через йогу?
На ретрите вы получите:
-
Освободитесь от усталости, накопленной за весь год, и обнулите эмоциональное напряжение -
Пробудите себя к бесконечному источнику внутренней энергии и жизненному ресурсу -
Очистите мысли и обретёте ясность ума для фокусировки на самом главном.
Обретёте лёгкость, вдохновение и состояние потока надолго -
Сонастроитесь с вашей высшей природой для реализации миссии Души -
Создадите намерение и видение своего предстоящего года -
Поставите цели в главных сферах жизни -
Избавитесь от тяжести прошлого, которое мешает вашему движению вперёд
Что вас ждет в уютной йога избе:
- Отпустите груз прошлого и зарядитесь новой энергией
- Создадите видение года и ясные цели для всех сфер жизни
- Ощутите атмосферу принятия в кругу единомышленников
- Научитесь находить ресурс и уединение даже в шумном мире
- Расслабитесь и восстановитесь через ритуалы, баню и практики осознанности
Что такое ретрит?
- Выезд из привычной суеты, из рутины — отключитесь от бесконечных дел и почувствуйте пространство для себя уже с первых часов.
- Погружение в себя через практику — внимание полностью на теле, мыслях и ощущениях; ощутите внутреннюю гармонию сразу после первой практики.
- Перезагрузка ума, очищение мыслей и эмоций — освободитесь от накопленного стресса и негатива, почувствуете лёгкость и ясность.
- Обновление на уровне Души и Тела — наполнитесь энергией, вдохновением и ресурсом для нового года.
- Яркие впечатления и мини-путешествие — качественный отдых, новые приятные знакомства и тёплая атмосфера, которые поднимают настроение уже в первые минуты.
- Мини-йога-тур в ближайшем Подмосковье — сочетание йоги, медитации, общения, релакса и свежего воздуха, чтобы восстановить силы и наполниться ресурсом на весь год.
Ведущий ретрита
Олег МАКАРОВ
- Основатель Федерации Йоги г. Москва
- Сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги международного уровня
- Организатор международного тренинга Учителей Кундалини йоги (формат выходного дня) школы Амрит Нам Саровар
- Опыт практики 25 лет и 23 года преподавания
- Провел 60 ретритов и йога-туров по всему миру
- Участвовал в подготовке более 1700 учителей йоги
- Провел более 15000 групповых занятий
- Мои ученики в 5 странах мира, олимпийская чемпионка, предприниматели и ваши любимые блогеры, успешные преподаватели по всему миру
Программа ретрита:
09-11 января, 2026г.
Пятница, 09 января
Пятница, 09 января
День 1: Заезд и настройка на ретрит
16:00 — Заезд и расселение
17:00–18:00 — Лёгкий ужин
18:00–19:00 — Знакомство с группой, распорядком и правилами ретрита
19:00–21:00 — Вечерняя практика «Прощание с прошлым»
Разблокировка энергии, отпускание груза прошлого и подготовка к новому этапу предстоящего лучшего года вашей жизни
17:00–18:00 — Лёгкий ужин
18:00–19:00 — Знакомство с группой, распорядком и правилами ретрита
19:00–21:00 — Вечерняя практика «Прощание с прошлым»
Разблокировка энергии, отпускание груза прошлого и подготовка к новому этапу предстоящего лучшего года вашей жизни
Суббота, 10 января
Суббота, 10 января
День 2: Трансформация и создание намерения
05:30–08:00 — Садхана эпохи Водолея
Погрузитесь в уединение, побывайте наедине со своей душой, ощутите внутренний ресурс
08:00–11:00 — Завтрак и отдых
11:00–14:00 — Йога-практика
Тема — уточняется, фокус на восстановлении энергии и гармонии тела
14:00–16:00 — Обед и отдых
16:00–19:00 — Медитация и визуализация будущего года
Создадите намерения, сформируете ясное видение и цели на предстоящий год
19:30–22:00 — Баня и релакс
Полное восстановление, очищение и гармонизация тела и сознания
Погрузитесь в уединение, побывайте наедине со своей душой, ощутите внутренний ресурс
08:00–11:00 — Завтрак и отдых
11:00–14:00 — Йога-практика
Тема — уточняется, фокус на восстановлении энергии и гармонии тела
14:00–16:00 — Обед и отдых
16:00–19:00 — Медитация и визуализация будущего года
Создадите намерения, сформируете ясное видение и цели на предстоящий год
19:30–22:00 — Баня и релакс
Полное восстановление, очищение и гармонизация тела и сознания
Воскресенье, 11 января
Воскресенье, 11 января
День 3: Завершение и интеграция
05:30–08:00 — Садхана эпохи Водолея
Ещё одно утреннее уединение с душой, настрой на ресурсный день
08:00–11:00 — Завтрак и отдых
11:00–14:00 — Йога-практика
Для закрепления результатов предыдущих дней
14:00–16:00 — Обед и отдых
16:00–18:00 — Завершение и интеграция опыта
Подведение итогов, закрепление трансформации и внутреннего ресурса
18:00–19:00 — Выезд
Ещё одно утреннее уединение с душой, настрой на ресурсный день
08:00–11:00 — Завтрак и отдых
11:00–14:00 — Йога-практика
Для закрепления результатов предыдущих дней
14:00–16:00 — Обед и отдых
16:00–18:00 — Завершение и интеграция опыта
Подведение итогов, закрепление трансформации и внутреннего ресурса
18:00–19:00 — Выезд
Для получения более подробной информации о ретрите
Введите свои контакты ниже:
Регистрируясь в данной форме, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
Цена повысится через
дней
часов
минут
секунд
Внимание! Осталось 5 мест!
Не входит в стоимость:
Трансфер
В стоимость входит:
За вами фиксируется стоимость на момент бронирования, без дальнейшего повышения цены.
Есть возможность двух и одноместного размещения с доплатой.
Подробности у менеджера отдела заботы.
Внимание!Осталось 5 мест!
Трансфер
В стоимость входит:
- Участие по программе
- проживание в комнате на 3-4 человека
- 3-х разовое питание
- Баня
За вами фиксируется стоимость на момент бронирования, без дальнейшего повышения цены.
Есть возможность двух и одноместного размещения с доплатой.
Подробности у менеджера отдела заботы.
Внимание!Осталось 5 мест!
Ретрит в Подмосковье с Олегом Макаровым
09-11 января 2026г.
Ретрит в Подмосковье с Олегом Макаровым
09-11 января 2026г.
Место проведения «Йога-изба»
- Удачное расположение, в 35 км от МКАД по Новорижскому шоссе;
- Живописное место, природа, чистый воздух;
- Пруд с артезианской водой;
- Дом создан и используется только для духовных практик;
- Авторская стилистика дома;
- Уютные, просторные номера;
- Большой зал для занятий 100 кв.м.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Да! Все упражнения и практики не требуют специальной подготовки. Вы можете учитывая своё состояние, выбирать комфортный уровень выполнения.
Для новичков будут вначале пояснения, главное - ваш настрой.
Для новичков будут вначале пояснения, главное - ваш настрой.
Пятница, 9 января
16:00 — Заезд и расселение
Воскресенье, 11 января
18:00–19:00 — Выезд
16:00 — Заезд и расселение
Воскресенье, 11 января
18:00–19:00 — Выезд
3-х разовое вегетарианское питание, входит в стоимость участия в тренинге. Включено в стоимость проживания.
Частичная предоплата в размере 5500 руб. переводом на банковскую карту (реквизиты сообщим после оформления вами заявки на сайте), либо наличными при встрече в Москве.
За вами фиксируется стоимость на момент бронирования, без дальнейшего повышения цены.
Есть возможность двух и одноместного размещения с доплатой.
За вами фиксируется стоимость на момент бронирования, без дальнейшего повышения цены.
Есть возможность двух и одноместного размещения с доплатой.
Адрес
35 км по Новорижскому шоссе от МКАД.
Московская область, Истринский район, коттеджный посёлок «Александрово», дом 35.
Маршрут на машине
35 км по Новорижскому шоссе от МКАД.
Московская область, Истринский район, коттеджный посёлок «Александрово», дом 35.
Маршрут на машине
- По Новорижскому шоссе, поворот на малое Московское кольцо ( А107) в сторону Истры Разворот в обратную сторону на внешнюю сторону малого Московского кольца (А107)
- Поворот направо по указателям на «Александрово, Петровский парк, Британика»
- Следуйте до въезда в КП «Александрово» (с правой стороны )
- На охране сказать, что вы едете в «дом 35».
- От метро «Тушинская» до станции «Манихино-1» (45 мин)
- Далее либо такси, либо маршрутка до деревни «Петровское».
- Коврик для занятий
- Плед или платок для медитаций и расслабления
- Повязка на глаза
- Банные принадлежности
- Тапочки по желанию
- Предметы для личной гигиены
- Одежду для занятия йогой на 2 дня
- Теплые носки
- Индивидуальную аптечку для необходимости
На территории стабильный интернет Wi-Fi.
Однако, рекомендуем на время ретрита сократить пользование интернетом, чтобы ваша практика была максимально глубокой.
Однако, рекомендуем на время ретрита сократить пользование интернетом, чтобы ваша практика была максимально глубокой.
18+
Задать вопрос
Telegram
Будем на связи в соцсетях!